Fonctionnement

Une carte, une progression, et rien qui dépende du réseau

Trois idées portent tout le reste : les techniques relient des positions entre elles, la progression se marque en trois états, et ce qui compte reste consultable sans réseau.

Le modèle

La carte : des positions, et ce qui mène de l’une à l’autre

Le cœur de Boxe-Vraivex n’est pas une liste de fiches, c’est une carte. Une technique part d’une position (une garde, une distance, un endroit du ring, une situation de combat) et, souvent, en ouvre une autre.

Positions31 en tout: Gardes (6) : garde orthodoxe, fausse garde, garde haute, garde en épaule, peek-a-boo…; Distances (7) : hors de portée, longue distance, mi-distance, corps-à-corps, accrochage…; Placement dans le ring (8) : centre du ring, adversaire qui tourne, dans les cordes, dans le coin, adversaire dans les cordes…; Situations (10) : face à un direct, face à un crochet, face à un uppercut, face à un coup au corps, face à un enchaînement…
Techniquescoup · défense · déplacement · contre · enchaînement · feinte · sortie · coup interdit: Chaque technique porte une position de départ et, quand elle en ouvre une, une position d’arrivée : un un-deux mène à la fin d’enchaînement, un pas en L sort des cordes vers le centre du ring. Ce sont ces liens qui font la carte.
Grades9 Gants de couleur: Du gant blanc au gant or, la progression officielle de la FFBoxe. Le gant associé à chaque technique est une proposition pédagogique de Boxe-Vraivex : la fédération évalue par ateliers et ne publie pas de liste de coups par gant.
Risquetrois niveaux: Il pilote ce que la fiche affiche : pas à pas complet, pas à pas avec avertissement, ou description seule pour les coups interdits. Voir la page Sécurité.

Pour de vrai

Ce que ça donne, mot pour mot

Des morceaux du catalogue, recopiés tels quels.

Une fiche : appel (ouvrir pour attirer)

L'appel consiste à laisser volontairement une ouverture visible, garde un peu basse ou tête offerte, pour attirer un coup précis et le contrer.

Choisir le coup que l'on veut attirer, souvent le jab ou le direct arrière adverse, et la défense qui lui répond.
Montrer l'ouverture correspondante : gant avant un peu plus bas, ou tête laissée sur la ligne un temps de plus.
Rester à la limite de sa portée, chargé sur les jambes, pour avoir le temps de voir partir le coup.

5 étapes en tout, plus les erreurs fréquentes et le détail qui change tout.

Un coup interdit : coup bas

Le coup bas atteint l'adversaire sous la ligne de ceinture, cette ligne imaginaire qui passe par le nombril et le haut des hanches : bas-ventre, parties génitales, haut des cuisses.

Ni étape, ni erreur fréquente, ni vidéo : une description pour le reconnaître, et c’est tout. La base de données refuse le reste.

Le suivi

Trois états, pas un compteur

Chaque technique se marque selon ce qu’on en a fait, pas selon combien de fois on l’a répétée.

jamais travaillé placé

Un compteur de répétitions transforme l’entraînement en quota. Ce que Boxe-Vraivex montre, c’est une carte qui se colore au fil des séances. À chaque technique s’ajoute une note libre : ce qu’on se dit après l’entraînement, pour soi.

En salle

Hors ligne, parce qu’une salle de boxe n’a pas toujours de réseau

Une fiche qu’on ne peut consulter qu’avec du réseau ne sert à rien au moment précis où on en a besoin, entre deux rounds.

Les pages déjà ouvertes (positions, fiches, carte) reviennent depuis la mémoire de l’appareil quand le réseau ne répond pas, avec un bandeau qui prévient qu’elles peuvent être périmées. Vos données personnelles, elles, ne sont jamais gardées sur l’appareil.

La fabrication

Comment une fiche est écrite

Dit tel quel, parce que c’est la question qu’on se pose avant de faire confiance à une fiche.

Nomenclature: Les noms des techniques et des positions sont des faits du sport, avec leur nom international en anglais. Les descriptions, elles, sont écrites de zéro : reprendre un nom est libre, reprendre les phrases d’autrui ne l’est pas.
Rédaction: Les fiches sont rédigées avec l’aide d’une intelligence artificielle, à partir de la nomenclature, dans un format fixe : un résumé, trois à six étapes à l’infinitif, deux ou trois erreurs fréquentes, un détail.
Relecture: Une fiche n’est publiée qu’après relecture ; tant qu’elle ne l’est pas, la technique reste dans la carte, marquée « fiche à venir ». Au 13/09/2026, 140 fiches sont publiées sur 140 techniques.
Signalement: En bas de chaque fiche, un bouton permet de signaler une erreur : une étape fausse, un classement discutable, un avertissement qui minimise le danger. Chaque signalement est lu.

Dans l'application

Les écrans

L’accueil est la carte des positions, pas une liste de techniques.

Accueil

Positions

Les 31 positions, les fondamentales d’abord, avec une phrase pour dire à quoi chacune ressemble.

Fiche

Technique

Le résumé, le pas à pas, les erreurs fréquentes, et d’où la technique part et où elle mène.

Nom

Recherche

Par nom français ou anglais (« jab », « bob and weave »), insensible aux accents et aux tirets.

Moi

Ma progression

Ce que vous travaillez, ce que vous placez, vos notes privées, et ce qui s’ouvre depuis là.

Poids

Catégories de poids

Olympiques (World Boxing) et professionnelles (WBC), relevées sur les textes officiels.